วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

วันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

วันจันทร์ที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2560

วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2560

กินแป้งยังไงให้ไร้พุง

               อาหาร คือ สิ่งที่ต้องรับประทานอยู่เป็นประจำ เราควรเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง ปราศจากโรคร้าย มาดูกันว่าเกร็ดความรู้กินแป้งอย่างไรให้ไร้พุง จะเป็นอย่างไร แต่ที่สำคัญต้องออกกำลังกายด้วยค่ะ


ขอบคุณข้อมูลจาก https://plus.google.com/+ZappnuarFC/posts/16eUBDofffi