วันพุธที่ 15 มีนาคม พ.ศ. 2560

10 ผลไม้ที่มี High วิตามินซี


ที่มา : http://sv5.postjung.com/imgcache/data/805/805450-img-1410599190-3.jpg

วันพุธที่ 1 มีนาคม พ.ศ. 2560

6 คุณประโยชน์ในวิตามิน หาได้จากอาหารประเภทใด?


ที่มา : http://sv5.postjung.com/imgcache/data/805/805450-img-1410599190-2.jpg

วันจันทร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

14 ตำแหน่งสิว บอกโรค บอกอารมณ์


ขอบคุณข้อมูลจาก http://kaokeawhph.890m.com/wp-content/uploads/2016/04/info-ann-02.jpg

วันศุกร์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2560

น้ำนมจากแม่ ให้แต่ประโยชน์



ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://kaokeawhph.890m.com/wp-content/uploads/2016/04/Image1-1.jpg

วันจันทร์ที่ 16 มกราคม พ.ศ. 2560

ทำอย่างไร...ให้มีน้ำนมเพียงพอ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://kaokeawhph.890m.com/wp-content/uploads/2016/04/info-7.jpg 

วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม พ.ศ. 2560

กินแป้งยังไงให้ไร้พุง

               อาหาร คือ สิ่งที่ต้องรับประทานอยู่เป็นประจำ เราควรเลือกกินสิ่งที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายเราแข็งแรง ปราศจากโรคร้าย มาดูกันว่าเกร็ดความรู้กินแป้งอย่างไรให้ไร้พุง จะเป็นอย่างไร แต่ที่สำคัญต้องออกกำลังกายด้วยค่ะ


ขอบคุณข้อมูลจาก https://plus.google.com/+ZappnuarFC/posts/16eUBDofffi

วันจันทร์ที่ 19 ธันวาคม พ.ศ. 2559

5 สิ่งไม่ควรทำหลังกินข้าว


ขอบคุณข้อมูลจาก http://khonkaen.nfe.go.th/t_nongpailom/UserFiles/Image/1374813200-5-o.jpg

วันศุกร์ที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2559

5ป ปราบยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออก

5ป ปราบยุงลาย ป้องกันไข้เลือดออก ได้แก่
       ป1 ปิด ภาชนะเก็บกักน้ำให้มิดชิด
       ป2 เปลี่ยน น้ำในภาชนะต่าง ๆ ทุก 7 วัน เพื่อตัดวงจรลูกน้ำ
       ป3 ปล่อย ปลากินลูกน้ำในภาชนะใส่น้ำถาวร เช่น อ่างบัว
       ป4 ปรับปรุง สิ่งแวดล้อมให้โปร่งลมพัดผ่านได้ไม่ให้ยุงมาเกาะพัก
       ป5 ปฏิบัติ ตามทั้ง 4ป ข้างตนเป็นประจำจนเป็นนิสัย


ขอบคุณข้อมูลจาก รพ.วิภาวดี , http://www.vibhavadi.com/health797.html

วันจันทร์ที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

กลิ่นปากดูแลได้ง่ายๆด้วย 5 วิธี


ขอบคุณข้อมูลจาก http://km.debsirinsp.ac.th/external_newsblog.php?links=335# , http://km.debsirinsp.ac.th/external_newsblog.php?links=335

วันจันทร์ที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2559

กินยาให้ถูกวิธี


ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://www.silacharn.ac.th/data_195683